Préoccupations courantes chez les personnes atteintes de cancer du colon

La fatigue

Je suis tellement fatigué que j’ai de la difficulté à manger. Que puis-je faire?

Faire l’épicerie, préparer les repas et même manger peuvent demander beaucoup d’efforts lorsqu’on se sent fatigué. Suivez les conseils suivants pour vous procurer les aliments dont vous avez besoin. Et surtout, n’oubliez pas que ces aliments vous donneront de l’énergie et de la résistance!

  • Utilisez des aliments congelés ou en conserve, ou encore des plats ‘ prêts à servir ‘.
  • Préparez des portions supplémentaires de vos mets préférés et congelez-les en prévision des moments où vous n’aurez pas envie de cuisiner.
  • Ayez des collations ‘ prêtes à manger ‘ pour grignoter (par exemple : biscottes et fromage, oeufs durs, crème-dessert en conserve, crème glacée, yogourt, tablettes granola, muffins, noix, mélanges de fruits secs et de graines).
  • Mangez des aliments riches en calories. Vous trouverez quelques idées à la section Guide pour enrichir votre capital-calories.
  • Invitez votre famille ou vos amis pour vous aider à cuisiner.
  • Pour vous aider à faire vos courses ou à cuisiner, envisagez de faire appel à un programme communautaire (par exemple la popote roulante) ou les services de soins à domicile, ou encore aux services de livraison offerts par les épiciers. Consultez votre diététiste pour obtenir de plus amples informations.

Les nausées et les vomissements

Manger me donne la nausée et il m’arrive parfois de ne pas pouvoir garder ce que j’ai mangé. Que puis-je faire?

Les nausées et les vomissements peuvent vous empêcher d’emmagasiner les nutriments et l’énergie dont vous avez grand besoin. Mangez ce que vous pouvez et assurez-vous de boire assez de liquide. Les suggestions suivantes vous seront peut-être utiles.

  • Prenez les médicaments contre la nausée prescrits par votre médecin, et consultez-le si vous avez de la difficulté à garder les aliments.
  • Buvez au moins 8 à 10 verres de liquide chaque jour pour éviter de vous déshydrater. Sirotez régulièrement des boissons entre les repas.
  • Essayez de boire des boissons froides ou glacées. Congelez les boissons dans des bacs à glace ou comme vous le faites pour les sucettes glacées.
  • Choisissez des aliments ayant peu d’arôme; les aliments très odorants peuvent accentuer les nausées. Essayez également de manger des aliments froids (sandwiches, salades et fruits).
  • Essayez de consommer des aliments tels que limonade, jus, boissons gazeuses, sucettes glacées, sorbets, craquelins, bretzels, biscuits nature et rôties. Les aliments doux et salés pourraient également vous aider.
  • Évitez la nourriture grasse, épicée ou trop sucrée.
  • Si vous avez des nausées dans la matinée, mangez des biscuits secs ou des rôties avant de vous lever. Ayez toujours des biscuits secs sur votre table de chevet.
  • Évitez de manger vos mets préférés lorsque vous avez des nausées; vous pourriez développer un dégoût pour ces aliments pendant très longtemps.
  • Mangez souvent, en petites quantités. Un estomac vide peut causer des nausées.
  • Reposez-vous en vous assoyant bien droit après les repas afin de faciliter votre digestion.

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